冬瓜，味甘性寒，是屬于寒性食物，食用過多是會(huì)加重體內(nèi)寒氣的，出現(xiàn)脾胃虛寒癥。尤其是像本身是寒性體質(zhì)、脾胃虛寒、易腹瀉的人群食用之后，更是容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀的發(fā)生。相關(guān)知識(shí)介紹如下！
本文目錄
1、冬瓜吃多了會(huì)拉肚子嗎？
(資料圖片)
2、吃冬瓜拉肚子怎么辦？
3、怎么避免吃冬瓜拉肚子？
4、一天吃多少冬瓜合適？
冬瓜吃多了會(huì)拉肚子嗎？
正常吃冬瓜一般不會(huì)拉肚子，吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜，一般適量的食用是不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，但是寒性的食物吃多了，容易對(duì)脾胃造成一定的刺激，也會(huì)對(duì)腸胃造成不適，可能就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，特別是那種腸胃不好人群。
另外，吃冬瓜拉肚子也有可能是因?yàn)檫^敏的原因，吃冬瓜過敏可能還伴有皮膚瘙癢、紅疹等現(xiàn)象。
吃冬瓜拉肚子怎么辦？
吃冬瓜引起拉肚子的話，會(huì)立即停止食用冬瓜，如果是因食用過多導(dǎo)致脾胃虛寒引起的消化不良拉肚子，可以適量的食用一些溫?zé)嵝缘氖澄飦砭徑?，適量喝一些淡鹽水來補(bǔ)充流失的水分。
如果是因吃冬瓜過敏而拉肚子的話，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗過敏治療。注意如果拉肚子情況比較嚴(yán)重的話，要及時(shí)的就醫(yī)治療為好，不要自己隨便的服用止瀉藥。
怎么避免吃冬瓜拉肚子？
1、在食用冬瓜之前，要將冬瓜表面的絨毛去除干凈，一般是去皮之后再進(jìn)行烹調(diào)的。
2、腸胃不好，脾胃虛寒的人群要少吃冬瓜，控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右，一周吃2-3次即可。
4、對(duì)冬瓜會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)的人群，最好是不吃冬瓜。
一天吃多少冬瓜合適？
一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。冬瓜不適合多吃，所以要控制冬瓜的攝入量，一般情況下，一天吃200克左右的冬瓜是比較合理的。
總結(jié)：吃冬瓜引起拉肚子的話，會(huì)立即停止食用冬瓜，如果是因食用過多導(dǎo)致脾胃虛寒引起的消化不良拉肚子，可以適量的食用一些溫?zé)嵝缘氖澄飦砭徑?，適量喝一些淡鹽水來補(bǔ)充流失的水分。